Herzlich Willkommen beim Kurs
“Achtsam durch den Advent”
Ab dem 15. November 2022 starten wir achtsam in die Adventszeit – mit einer abwechslungsreichen digitalen Entspannungsreihe.
Die Gesundheitsexperten für mentale Gesundheit der move UP bieten wöchentlich eine wohltuende Entspannungseinheit an, die sich immer einem anderen Fokus widmet. So ist für jede*n das passende Training dabei.
Die Einheiten dauern ca. 45 Minuten.
Wir freuen uns auf Sie!
Das Thema für die nächste Einheit im Kurzüberblick:
Jahresabschluss
Meditation
Was hat mich 2022 beschäftigt? Was nehme ich mit und was lasse ich hinter mir?
In dieser Meditation richten wir den Blick auf das vergangene Jahr und stellen uns zudem innerlich auf das kommende Jahr ein.
Dienstag, 20.12.2022
Beginn: 16:00 Uhr
In bequemer Kleidung und optional mit Matte
Deine aktuelle Trainingseinheit – live:
Session verpasst?
Kein Problem, in unserer Mediathek kannst du alle Trainingseinheiten nachholen: