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zu den Gesundheitsangeboten bei Dornier MedTec

Ab dem 18. Januar 2023 mit der Bewegten & Mentalen Pause

Ab dem 18. Januar geht es weiter mit unserer wöchentlichen Einheit, weiterhin immer mittwochs um 12:30 Uhr.
Von nun an wird es abwechselnd eine Bewegte und Mentale Pause geben. Sei gespannt, was dich erwartet!
Auf dieser Plattform findest Du alle wichtigen Informationen rund um das Live-Angebot und die Mediathek. Dort stehen dir alle Einheiten rund um die Uhr zur Verfügung.

Wir wünschen Dir viel Spaß!

Deine Bewegte Pause:

Bewegte Pause

In den abwechslungsreichen Pausenangeboten stärken wir die Muskulatur, lösen Verspannungen und mobilisieren unsere Gelenke, um Rückenschmerzen vorzubeugen und Alltagsbelastungen entgegenzuwirken. Und das direkt am Arbeitsplatz und in Arbeits- bzw. Freizeitkleidung.

Leg direkt los und gestalte deine nächste Pause aktiv!

Wann?

Mittwochs | 12:30 – 12:50 Uhr
ab 18.01.2023 | 14-tägig

oder 24/7 in der Mediathek

Deine Mentale Pause:

Mentale Pause

In der mentalen Pause fahren wir herunter, kommen zur Ruhe und lernen unsere Aufmerksamkeit auf den Moment zu lenken, um Stress und Anspannung vorzubeugen und gelassen durch den Tag zu gehen. Und das direkt am Arbeitsplatz und in Freizeit- bzw. Arbeitskleidung.

Leg direkt los und gestalte deine nächste Pause achtsam!

Wann?

Mittwochs | 12:30 – 12:50 Uhr
ab 25.01.2023 | 14-tägig

oder 24/7 in der Mediathek

Deine aktuelle Trainingseinheit live:

*Maximiere das Video, um es in voller Größe zu sehen.

Kleiner Hinweis: Um problemlos am Training teilzunehmen, nutze den Internetbrowser Chrome, Firefox oder Microsoft Edge.


Session verpasst?

Kein Problem, in unserer Mediathek kannst du alle Trainingseinheiten nachholen: