Anmeldung zur digitalen Kursreihe
MittagsFit

2026 starten wir wieder aktiv ins neue Jahr –
mit einer motivierenden digitalen Trainingsreihe.
Die Gesundheitsexpert:innen von Acture bieten wieder wöchentlich eine aktivierende Trainingseinheit an.
Die Einheiten dauern ca. 20 Minuten.

Ihre Anmeldung ist unverbindlich und Sie müssen nicht an allen Trainings teilnehmen.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und wünschen viel Spaß!

Melden SIe sich gleich hier an und seien SIE dabei:

Bitte tragen Sie sich mit Vor- und Nachname sowie einer gültigen E-Mail-Adresse für die Trainingsreihe ein.
Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung eine Bestätigung.

Keine Veranstaltungen

Vorschau

Themen der Trainingssreihe

03.02. Mit bewusster Atmung zu mehr Gelassenheit	Nehmen Sie an unserer Atementspannung teil und stellen Sie fest, dass eine kurze, bewusste Atemübung Ihnen helfen kann, Stress loszulassen und den Fokus zu sammeln. Schon eine Minute ruhiges Ein- und Ausatmen bringt dabei Körper und Geist in Balance.
10.02. Stretch and Relax	In unserem Stretch and Relax wollen wir durch sanfte Dehnungen Ihre verspannten Muskeln lockern und gleichzeitig Ihren Kreislauf aktivieren. Die kurze Entspannung danach sorgt für neue Energie und Klarheit.
17.02. Entspannte Augen trotz Bildschirmarbeit	Am Bildschirm arbeiten kann nicht nur für den Körper, sondern auch für die Augen eine Belastung sein. Daher wollen wir mit gezielten Augenübungen Ihre Augen nach intensiver Bildschirmarbeit entlasten.
24.02. Sitzyoga – für mehr Konzentration und Entspannung	Mit einfachen Yoga-Bewegungen im Sitzen wollen wir Ihren Nacken-, Schulter- und Rückenbereich lockern. Praktisch dabei ist, dass Sie unsere Übungen unauffällig in Meetings integrieren und gleichzeitig Ihre Konzentration und Ihr Wohlbefinden steigern können.